Sports

betersport.nl

Een vrouw gebruikt gemiddeld 2000 calorieën per dag, een man gebruikt gemiddeld 2500 calorieën per dag. Dit zijn calorieën die je lichaam gebruik voor alledaagse dingen, zoals zitten, traplopen, stofzuigen of tuinieren, maar ook door vitale functies van organen, zoals het verteren van je voedsel en zelfs slapen. Dit gemiddelde wordt al jarenlang genoemd, maar is eigenlijk niet meer zo representatief.

Het aantal calorieën dat je per dag verbrand, is onder andere afhankelijk van je lengte, gewicht, lichaamsbouw en andere factoren. Daarnaast is je levensstijl van invloed. Doe je fysiek werk of sport je veel, dan kun je flink meer calorieën dan gemiddeld verbranden. Doe je veel zittend werk en ga je overal met de auto naartoe, dan kom je waarschijnlijk lang niet aan de 2000 of 2500 calorieën per dag. Het calorieën dat je per dag verbrandt, is dus van heel veel factoren afhankelijk. Op het internet vind je diverse rekentools die een goede inschatting maken van het aantal calorieën dat jij op een dag gemiddeld verbrandt. Voor het gemak houden in onderstaande uitleg nog even het gemiddelde aantal van 2000 en 2500 calorieën per dag aan.

Krijg je door middel van voeding meer calorieën binnen dan de 2000 of 2500 calorieën? Dan kom je aan. De calorieën die het lichaam niet gebruikt heeft, worden in je lichaam opgeslagen als vet. Wanneer je minder calorieën binnenkrijgt (bijvoorbeeld door te diëten), kun je afvallen. Een andere manier om af te vallen, is door meer dan 2000/2500 calorieën per dag te verbranden door (meer) te sporten, of door een combinatie van dieet en sport. Hoeveel calorieën je per dag moet verbranden om af te vallen, hangt dus mede af van hoeveel calorieën je met voeding binnen krijgt.

Calorieën verbranden met sporten
Niet met elke sport verbrand je evenveel calorieën. Er zijn sporten waar je veel calorieën mee verbrandt en sporten waar je minder calorieën mee verbrandt. Ook de intensiteit van de sport en hoelang je sport bepaalt hoeveel calorieën je kunt verbranden met sporten. Daarnaast zijn je lichaamsgewicht en basiscondities factoren die bepalen hoe snel je calorieën verbrandt of kunt afvallen. Wanneer je 100 kg weegt draag je meer gewicht met je mee dan iemand die 60 kg weegt. Hierdoor verbrandt iemand van 100 kg ook meer calorieën dan iemand van 60 kg, ook al bewegen ze even lang en even intensief.

superdry.dk

Superdry is an exciting contemporary brand which focuses on high-quality products that fuse vintage Americana and Japanese-inspired graphics with a British style. They are characterized by quality fabrics, authentic vintage washes, unique detailing, world leading hand-drawn graphics and tailored fits with diverse styling.

The Superdry delivery promise is one of the best in the marketplace offering great customer service and a hassle-free returns policy.

bodylastics.com

Not getting the firepower you had always wanted to go for? Well, the time has come to train yourself hard and to get the best out of you. But to get the best out of you need to have the proper equipments to strengthen you so all that you have to do is start off by logging into bodylastics.com. This website is just created to show you the exclusive products for training.
Apart from what you see in the site to buy, you can also go to the learn tab to learn and complete new exercises. So all you have to do is go to the online store and sign up your new account. You can also receive exclusive offers and other products that will make your day to be the best and all that you need to do is simply come up with the products to go for. The free shipping analysis will also give you a new smile to fill your cart online.

safishing.com

Are you and fisher? Do you love to fish professionally? Well, fishing is an important part and if you love to fish then there must be some other ways to make your fishing better. From the seas to the lakes and the ponds, fishing can be done anywhere but to make it better one must have the proper equipments for it. At safishing.com, you can get the best deals on the equipments that are needed and it is always just the one thing that you will like to have. Well, the best part is that the face shield, the winter gears as well as the apparels allows come for a discount just when you need it. The online retailers’ so promotes codes for you to shop with an attractive discount.
The safishing.com ships the fishing products worldwide and gets it to be the best for your needs. So all that you need to do is get the best out of yourself and buy the best products.